Proteínas: los pilares de una dieta saludable

proteínas

Cuando hablamos de una alimentación equilibrada, las proteínas siempre ocupan un lugar destacado. Son fundamentales para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo y desempeñan un papel crucial en diversos procesos biológicos. En este artículo, exploraremos qué son las proteínas, sus funciones, los diferentes tipos y fuentes de alimentos ricos en proteínas. Qué son las proteínas […]

Ardor de estómago: causas, síntomas y remedios

Ardor de estómago

El ardor de estómago, también conocido como acidez estomacal o pirosis, es una sensación de quemazón que se experimenta en la parte superior del abdomen o en el pecho. Es una molestia común que puede ser causada por varios factores y condiciones. ¿Qué es el ardor de estómago? El ardor de estómago es una sensación […]

Dieta Detox

dieta detox

Estamos seguros que con frecuencia escuchas la palabra “detox” y que ciertas personas (amigos, conocidos o compañeros de trabajo) siguen una dieta detox. En el artículo de hoy, como expertos en nutrición queremos informarte sobre en qué consiste este tipo de dieta, cuantos días debes seguir esa dieta, qué alimentos debes añadir y también te […]

10 ideas de regalo por San Valentín

regalo por San Valentín

San Valentín está a la vuelta de la esquina y como much@s, no sabemos qué regalar. Si tu pareja está enfocada en la nutrición, un estilo de vida saludable y el deporte, desde la Farmacia Carabanchel, te damos varias ideas de regalos para regalar por San Valentín, relacionas con estos aspectos. 5 ideas regalo por […]

Dieta para bajar el colesterol y triglicéridos

Dieta para bajar el colesterol y triglicéridos

El colesterol y los triglicéridos son componentes esenciales para el funcionamiento del cuerpo, pero el desequilibrio en sus niveles puede tener consecuencias negativas para la salud cardiovascular, ¿una dieta para bajar el colesterol y triglicéridos? En este artículo, exploraremos qué es el colesterol, las causas de sus niveles elevados, los diferentes tipos de colesterol, cómo […]

Ayuno intermitente: Una guía completa para una nutrición equilibrada

ayuno intermitente

La dieta del ayuno intermitente ha ganado popularidad en los últimos años como una estrategia efectiva para mejorar la salud y alcanzar objetivos de pérdida de peso. En este artículo, exploraremos en profundidad qué es el ayuno intermitente, cómo implementarlo, los diferentes tipos, sus beneficios, posibles efectos secundarios, ejemplos de menús y te contamos diversas […]

Dieta sin lactosa

dieta sin lactosa

Si la semana pasada hablamos sobre las dietas sin gluten para celíacos. En esta ocasión os hablamos de la dieta sin lactosa. En la Farmacia Carabanchel, sabemos que mantener una dieta equilibrada y saludable es esencial, y comprender la intolerancia a la lactosa es clave para lograrlo. Si eres una persona intolerante a la lactosa, […]

Dietas sin gluten: Guía completa para celíacos

dietas sin gluten

Las dietas sin gluten ha ganado popularidad en los últimos años, pero ¿qué implica realmente vivir sin este componente tan común en nuestra alimentación diaria? Como expertos en nutrición, es crucial comprender las diferentes facetas de las dietas sin gluten para brindar un asesoramiento informado a aquellos que lo necesitan. En este artículo, exploraremos desde […]

Todo lo que debes saber sobre la nutrición deportiva

nutrición deportiva

La nutrición deportiva es una disciplina fundamental para todo aquel que practica actividad física de manera regular. Va más allá de simplemente ingerir alimentos; se trata de una estrategia específica que busca optimizar el rendimiento físico y la recuperación del deportista. En la Farmacia Carabanchel, entendemos la importancia crucial de esta área y cómo puede […]

Dieta para engordar: La importancia de subir de peso de manera segura

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Subir de peso de forma saludable es un desafío para muchas personas. En este artículo, exploraremos estrategias y enfoques respaldados por expertos para garantizar un aumento de peso seguro y efectivo. ¿Cómo engordar de forma segura? Una dieta diseñada para aumentar de peso debe ser rica en calorías, pero eso no significa llenarse de comida […]